周官内史。教国子六书。书之源流。其来尚矣。程邈变隶体。邯郸传楷法。事则朴略。未有能工。厥后钟善正书。张称草圣。右军行法。大令破体。皆一时之妙。近古以来。萧永欧虞。颇得笔势。褚薛以降。自谓不讥矣。人谓虞得其筋。褚得其肉。欧得其骨。当矣。夫鹰隼乏彩。而翰飞戾天。骨劲而气猛也。翚翟备色。而翱翔于百步。肉丰而力沈也。若藻曜而高翔。书之凤凰矣。欧虞为鹰隼。陆褚为翚翟焉。欧阳率更云。萧书出于章草。颇为知言。然欧阳飞白。旷古无比。余年在龆龀。便工翰墨。忘寝与食。胼胝笔砚。而性不能逾。力不可强。勤而逾拙。劳而无功。区区碑石之间。矻矻几案之上。亦古人所耻。吾岂忘情耶。德成而上。艺成而下。殷鉴不远。何学书为。必以一时风流。千里面目。斯亦愈于博奕。亚于文章矣。发挥圣贤事业。其由斯乎。初学之势。特须藏锋。锋若不藏。字则有病。病且未去。能何有焉。字不欲疏。亦不欲密。亦不欲长。亦不欲短。小展令大。大蹙令小。疏肥令密。密瘦令疏。斯亦大经矣。笔不欲捷。亦不欲徐。亦不欲平。亦不欲侧。侧竖令平。平峻使侧。捷则须安。徐则须利。如此则其大较矣。张伯英临池学书。池水尽黑。永师登楼不下。四十馀年。张公精熟。号草圣。永师拘滞。终著能名。以此而言。非一朝一夕所能尽美。俗云。书无百日工。盖悠悠之谈也。宜白首工之。岂可百日乎。汝曹年未弱冠。但当研精覃思。心□目想。时复临本。验其短长。可致佳境耳。钟太傅坐则画地数步。卧则书被穿表里。由是乃为翰墨之龟鉴耳。